arsti nõuanne – Külauudised

MADALAT D-VITAMIINI TASET SEOSTATAKSE SUURENENUD SÜDAMEHAIGUSTE RISKIGA

Arsti nõuanne

Üks tilk D-vitamiini päevas. Foto: Urmas Saard / Külauudised

Paljud inimesed seostavad D-vitamiini vaid luude tugevusega, kuid arstid rõhutavad, et selle mõju ulatub palju kaugemale – ka südame tervis sõltub sellest rohkem, kui arvatakse. Kardioloog Margus Viigimaa sõnul selgub analüüsides sageli, et isegi hea enesetundega inimesel on D-vitamiini tase madal, mis võib suurendada vererõhu- ja südamehaiguste riski ning mõjutada energiataset ja vastupidavust.

VIIS ENAMLEVINUD MÜÜTI SUGUHAIGUSTEST, MIS VAJAVAD ÜMBERLÜKKAMIST

Tervis

Andrio Lahesaare, molekulaardiagnostika spetsialist. Foto: SYNLAB Eesti

Sugulisel teel levivate haiguste ja testimisega seoses levib mitmeid müüte, mis varjutavad tõelist pilti nakkuste ohtudest ja levikust. SYNLAB Eesti molekulaardiagnostika vastutav spetsialist Andrio Lahesaare murrab enamlevinud müüte ja selgitab, kes ja kui sageli peaks end testima, kuidas käib analüüside andmine ja mis võib juhtuda, kui sugulisel teel levivat haigust õigel ajal ei avastata.

RASKE MAJANDUSSEIS SUNNIB HAMBARAVIST LOOBUMA. PUUDULIK SUUHOOLDUS PÕHJUSTAB TÕSISEID TERVISEHÄDASID

Tervise nõuanne

Südameapteegi proviisor Gerda Nelis ja Meliva Kaarli hambaarst Joanna Pukk

Majanduslik ebakindlus ei mõjuta ainult inimeste rahakotti, vaid ka tervist – hambaarstid näevad üha sagedamini, kuidas rahapuuduse tõttu lükatakse hambaravi edasi või jäetakse sootuks pooleli. Eksperdid annavad nõu, kuidas suutervise eest hoolitseda.

KÕNEKAS⟩ IGA KOLMAS NAINE PEAB LEVINUD TERVISEHÄDAGA OMAPÄI TOIME TULEMA

Arsti nõuanne

Karin Rosenstein, Next Fertility Nordic kliiniku tegevjuht. Foto: Next Fertility Nordic

Vaagnapõhja tervisega seotud vaevusi kogeb elu jooksul ligikaudu iga kolmas naine. Sellest hoolimata kulub keskmiselt kuus aastat, enne kui naised julgevad abi otsida ja jõuavad sobiva ravini.

PÜHADEAEGNE ELUSTIIL VÕIB MÕJUTADA MAKSA TERVIST

Terve ja rasvunud maks

Jõuluperiood ja aastavahetus toovad kaasa rohkem pidusid, rasvasema toiduvaliku ja sageli ka suurema alkoholitarbimise. Kuigi enesetunne võib pühade järel kiiresti taastuda, ei pruugi organism sellele samas tempos järele jõuda. Eriti koormav on see periood maksale – organile, mis vastutab nii ainevahetuse kui ka organismi puhastamise eest.

SYNLAB: EESTI MEESTEL ON KORRAST ÄRA NII KOLESTEROOLI, D-VITAMIINI KUI TESTOSTEROONI NÄITAJAD

Arsti nõuanne

Dr Jüri Laasik selgitab murettekitavalt, et mehed pöörduvad tervisekontrolli enamasti alles siis, kui juba tervisemure välja lööb

Kuigi novembris pööratakse meeste tervisele suuremat tähelepanu, ilmneb Eesti suurima meditsiinilabori SYNLAB Eesti viimaste aastate andmetest, et meestekuu küll aktiveerib mehi tervisekontrolli minema, kuid enim pöördutakse tervisenäitajaid kontrollima kevadel.

59-AASTANE SIIRI: OLEN ELAV NÄIDE, ET JÄMESOOLEVÄHI SÕELUURING PÄÄSTAB ELUSID

Arsti nõuanne

Soolevähi test. Foto: Külauudised

59-aastane Siiri* osales käesoleva aasta veebruaris esimest korda jämesoolevähi riiklikul sõeluuringul, millega tehtud peitveretest osutus positiivseks. Sellele järgnenud koloskoopial avastati Siiril väga väike pahaloomuline kasvaja, mis protseduuri käigus kohe eemaldati ning sellega ravi piirduski.

TEISMEEA AKNET KOGEB 70-90% NOORTEST: MILLAL PÖÖRDUDA ARSTI POOLE?

Arsti nõuanne

Dr Bret Kaldvee, dermatoloog ja Nahakliinik Sclinic asutaja. Foto: Sclinic

Teismeiga on eluetapp, mil toimub kiireid muutusi nii kehas kui ka vaimus. Kooliaja saabudes tuletab end meelde üks nähtavaim teismeea mure ehk akne. Uuringute järgi kogeb seda 70 kuni 90% teismelistest, seega puudutab see enamikku noori.

MIDA TEHA VIHAGA? KÜMME ENESEVALITSEMISE NIPPI

Arsti nõuanne

Airiin Demir, kliiniline psühholoog ja Verge juht. Foto: Verge Eesti OÜ

Viha on loomulik ja vajalik emotsioon, mis aitab ennast kaitsta, seada piire ja reageerida ohuolukordadele. Ohtlikuks muutub see aga siis, kui kaotame enesevalitsuse ja haavame teisi kas sõnade või tegudega.

ÜLLE: KUIGI MU PERES POLE ESINENUD VÄHKI, ON MUL GENEETILINE RISK KÕRGE

Arsti nõuanne

Mammograafia. Foto: Urmas Saard

Miks tasub oma geneetilist riski teada juba enne sümptomite teket? Rinnavähk on Eesti naiste seas üks sagedasem pahaloomuline kasvaja. Kui see avastada varakult, on rinnavähk reeglina ravitav.

KA TERVISESPORTLANE POLE KUULIKINDEL

Arsti nõuanne

Milliseid tervisenäitajaid peaksid tervisesportlased teraselt jälgima. Foto: Urmas Saard : Külauudised

Arst annab nõu, milliseid tervisenäitajaid peaksid tervisesportlased teraselt jälgima.

SÜDAME TERVISE HOIDMISEKS AINULT KOLESTEROOLITASEME KONTROLLIMISEST EI PIISA

Arsti nõuanne

Juba EMO-s mõõdikutega ühenduses, kui pole aegsasti oma tervisele piisavalt tähelepanu pööranud…

Foto: Urmas Saard / Külauudised

SYNLAB Eesti laborites eelmisel aastal analüüsitud kolesterooli proovid näitavad, et kolesteroolitase on üle normi enam kui pooltel Eesti inimestel. Siiski ainult kolesterooli taseme põhjal ei ole võimalik täpselt hinnata südame-veresoonkonnahaiguste riski, tõi SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave-Sepp välja.

KÕRGE KOLESTEROOL OHUSTAB KA TERVISLIKE ELUVIISIDEGA NAISI

Arsti nõuanne

Kepikõnniga kõrge kolesterooli vastu astumas. Foto: Urmas Saard

Levib arusaam, nagu kõrge kolesterool oleks vaid keskealiste ülekaaluliste meeste probleem. Tegelikkuses on kolesterool üle normi aga pooltel eestlastest. Ka Kairet Pintman (51) ei osanud kahtlustada normist kõrgemat kolesterooli, mis tuli välja juhusliku tervisekontrolli käigus.

VERENÄITAJAD, MIDA PEAKS KONTROLLIMA NII NOOR, KÜPSEMAS EAS KUI KA EAKAS NAINE

Arsti nõuanne

Kapillaarvere võtmine. Foto: SYNLAB

Naistekuul on oluline meelde tuletada nii iseendale, kui ka oma emale või tütrele tervisekontrolli olulisust. Regulaarne tervisekontroll aitab ennetada tõsisemaid haigusi ning avastada muutusi juba varakult, isegi siis, kui kaebuseid ei ole.

SAGEDASED TERVISEMURED, MILLE PUHUL MÄNGIB ENNETUS JA TERVISEKONTROLL OLULIST ROLLI

Arsti nõuanne

Dr Raave-Sepp: „Olulised mineraalained organismi vastupanuvõime tugevdamiseks on näiteks raud, tsink, seleen ja vitamiinidest D, A, E, B12, B9, C.” Foto: Urmas Saard / Külauudised

Tervisekontroll ja ennetus on võtmetähtsusega mitmete sagedaste tervisemurede ja haiguste puhul, mis mõjutavad Eesti elanikkonda. SYNLAB Eesti laboriarsti dr Anneli Raave-Sepa sõnul aitavad regulaarne tervisekontroll ja teadlik elustiil vähendada haigestumiste riski ning avastada tõsiseid haigusi varajases staadiumis, mis omakorda aitab pikendada tervena elatud aastaid.

POSITIIVNE TREND: SUGUHAIGUSTE TESTIMIST TEHAKSE JÄRJEST ROHKEM

Paul Naaber, SYNLAB Eesti kliiniline juht Paul Naaber. Foto: SYNLAB

Laboristatistika näitab, et suguhaiguseid kontrollitakse aasta-aastalt järjest rohkem. Huvi testimise vastu suureneb kaks korda aastas – aasta alguses ja suve lõpus. Kõige rohkem tuvastatakse testimisel klamüdioosi, mükoplasmoosi ja gonorröad.

KIRGLIK ÜHEÖÖSUHE TÕI KAASA MITMEKUISE JAGELEMISE EBAMEELDIVA BAKTERIGA

Arsti nõuanne

Illustratiivne kujund

Tihti arvatakse, et suguhaiguste näol on tegemist kergete haigustega. Tegelikkuses võib aga haiguse ravi olla pikk ja ebamugav. Allolevas loos jagab oma kogemust noor neiu, kes nakatus pärast üheöösuhet mükoplasmoosi. SYNLABi laboriarst Paul Naaber kommenteerib, kuidas suguhaigust ära tunda ning räägib suguhaiguste testimisest.

VARAKULT AVASTATUD JÄMESOOLEVÄHK ON 95% TÕENÄOSUSEGA RAVITAV

Arsti nõuanne

Kui seedetrakt teeb muret. Foto: Urmas Saard / Külauudised

Kõige hirmsam nr 2: jämesoolevähk on vähist põhjustatud surmadest teisel kohal. Hoolimata sellest, et 2023. aastal püstitati Eestis soolevähi sõeluuringu osalusmäära rekord ning soolevähi sõeluuringul osales 60,4% uuringule kutsutud meestest ja naistest, on soolevähk ikkagi vähkidest üks suurimaid surmapõhjustajaid.

ARSTI NÕUANNE: MIDA PEAKSID TÄHELE PANEMA ERINEVAS EAS TERVISESPORTLASED?

Sindi tervisesportlased. Foto erakogust

Sportlased võivad silmitsi seista erinevate terviseprobleemidega, sõltuvalt nende vanusest ja treeningu intensiivsusest. Nii tipp- kui harrastussportlaseid nõustav SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave-Sepp selgitab, mida jälgida eri vanuses sportlaste puhul.

SYNLABi laboriarst dr Anneli Raave-Sepp. Foto erakogust

ARST SELGITAB: MILLISEID TERVISENÄITAJAID ENNE TREENINGUTEGA ALUSTAMIST KONTROLLIDA?

Dr Anneli Raave-Sepp, SYNLAB Eesti laboriarst

Suvine aeg ja puhkused annavad paljudele võimaluse treeningutega alustamiseks või nende jätkamiseks. Kuidas toetada oma keha ja treeninguid nii, et ei tekiks ülekoormust ja vigastusi ning saavutada paremaid tulemusi? SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp jagab teadmisi.

Dr. OLESJA VELLEND: ENDOMETRIOOS MÕJUTAB ÜHT NAIST KÜMNEST

Dr. Olesja Vellend, Regionaalhaigla naistearst

Dr. Olesja Vellend

1. märts on ülemaailmne endometrioosi teadlikkuse päev. Endometrioos on väga tõsine haigus, mis mõjutab üht naist kümnest ja hinnanguliselt 200 miljonit naist kogu maailmas. Eesti rahvaarvu suuruse inimrühma kohta lisandub igal aastal umbes 1000 ägedat juhtu.