Silt: apteekri nõuanne

Paljudele pole teada, et lemmiklooma kergematele tervisemuredele saab abi ka apteegist.

Foto: Urmas Saard / Külauudised

Lemmikloom on pereliige ning tema tervis ja heaolu on iga hooliva omaniku jaoks oluline. Siiski pole laialdaselt teada, et mitmetele lemmiklooma tervisemuredele saab asjatundlikku nõu apteekrilt. Südameapteegi proviisor toob välja viis lemmiklooma tervismure, millele leiab lahenduse apteegist.

Loe edasi: APTEEKER: „INIMESED EI TEA, ET PALJUDELE LEMMIKLOOMA TERVISEMUREDELE SAAB ABI KA APTEEGIST”

Gerda Nelis, Südameapteegi proviisor. Foto: Südameapteek

Toidulisandid võivad toetada meie tervist ja täita vajalike vitamiinide ja mineraalide puudujääke. Siiski võivad vale kombineerimine ja tarbimisviis nende efektiivsust vähendada või tekitada soovimatuid kõrval- ja koostoimeid, kui samal ajal võetakse erinevaid toidulisandeid või ravimeid.

Loe edasi: PROVIISOR SELGITAB: TOIDULISANDID VÕIVAD MÕJUTADA RAVIMITE TOIMET

Aleksandr Sei, Südameapteegi proviisor. Foto: Südameapteek

Sageli seisavad inimesed silmitsi tervisemuredega, mis võivad neile endile tunduda piinlikud. Häbelikkus või hirm hinnangute ees takistab apteekrilt abi küsimist just neil juhtudel, kus abi kõige rohkem vajatakse. Ometigi on apteekrid alati valmis pakkuma asjatundlikku nõu ja praktilisi lahendusi ning seda anonüümselt. Südameapteegi proviisor Aleksandr Sei toob välja viis tervisemure, mida inimesed sageli apteekrilt küsida ei julge.

Loe edasi: APTEEKRID VASTAVAD KA KÕIGE PIINLIKUMALT TUNDUVATELE TERVISEMUREDELE

Apteekri nõuanne

Südameapteek. Foto: Urmas Saard / Külauudised

Eelmisel aastal oli inimeste huvi apteekides gripi vastu vaktsineerida oodatust suurem ning juba novembris hakkasid kõlama teated, et vaktsiinid on otsas. Südameapteek on sel aastal varunud gripivaktsiine üle kolme korra rohkem kui eelmisel aastal, et tagada vaktsiinide kättesaadavus võimalikult paljudele ja nõudlusele vastavalt.

Loe edasi: SÜDAMEAPTEEK SUURENDAS GRIPIVAKTSIINI VARU ÜLE KOLME KORRA

Apteekri nõuanne

Talvel lumiste ilmadega värskes õhus ajaveetmine ja sportimine tugevdab meie immuunsüsteemi ning annab mõnusa enesetunde. Samal ajal võib aga külm temperatuur ja lõikav tuul kahjustada meie nahka ning muuta selle kuivaks, ketendavaks ja punetavaks. Kuidas oma nahka kaitsta, et see ka talvel ilus ja särav oleks, selgitab Südameapteegi proviisor Merle Meola.

Loe edasi: ÄRA RIKU TEADMATUSEST OMA NAHA NÄHTAMATUT KAITSEKIHTI!

Apteekri nõuanne

Katrin Jeeger. Foto: Südameapteek

Jõulude ajal sööme sageli palju rasvast toitu ning puhkusele kohaselt tarbime ka alkoholi. Millist mõju avaldab selline käitumine maksale? Kuidas maksa tervist hoida? Nõu annab Südameapteegi proviisor Katrin Jeeger.

Loe edasi: KUIDAS TOETADA MAKSA TERVIST?

Farmatseut selgitab: kuidas mõjutab meie toidulaud silmade tervist

Christyna Kuusik. Foto: Südameapteek

Me kõik oleme kuulnud ütlust „sa oled see, mida sööd“. Kuidas mõjutab aga see, mis on meie toidulaual, meie silmade tervist? Milliseid toitaineid vajavad meie silmad, et säilitada võimalikult hea nägemisteravus? Südameapteegi farmatseut Christyna Kuusik selgitab.

Loe edasi: SILMAD VAJAVAD TOITU!

Apteekri nõuanne

Ethel Jamnes, Südameapteegi farmatseut. Foto: Südameapteek

Liiga lühike või ebakvaliteetne uni muudab meid järgmisel päeval loiuks ja väsinuks ning vähendab meie võimekust produktiivne olla. Nagu sellest kõigest veel vähe oleks, suurendab ebapiisav uni ka mitmete haiguste riski. Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes selgitab, mis põhjustab unehäired ning kuidas neid leevendada.

Loe edasi: MILLEST OLEKS ABI UNETUTE ÖÖDE VASTU?

Apteekri nõuanne

Südameapteegi farmatseut Tuuli Reiman ütleb, et kuigi mood ja rahvatervis tunduvad esmapilgul üksteisest väga kaugel olevad teemad, siis tegelikult võivad mõned moetrendid meie tervist väga tugevalt mõjutada. Millised tänased moesuunad meie tervisele ohtu kujutavad?

Loe edasi: TALVEL ÕHUKESI TENNISEID JA NABAPLUUSE KANDES TEHAKSE TERVISELE KARUTEENE

Apteekri nõuanne

Ethel Jamnes. Foto: Südameapteek

Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes selgitab, milliseid vitamiine ja mineraalaineid lapse organism kasvamiseks ja arenemiseks vajab ning millisel juhul tuleks kaaluda lapsele toidulisandite andmist.

Loe edasi: KAS LAPSED VAJAVAD MIKROTOITAINETE LISANDEID?

Apteekri nõuanne

Olesja Kuznetsova. Foto: Südameapteek

Kõrge vererõhk on kõige levinum südamehaiguste riskitegur, mille all kannatab üle miljardi inimese. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova ütleb, et esimese sammuna kõrgvererõhktõve ravis tuleks vaadata üle oma elustiil ja toitumisharjumused – nii võib olla võimalik haigust ohjata ka tabletikarbi järele sirutamata.

Loe edasi: KAS TOITUMISEGA SAAB KÕRGET VERERÕHKU KONTROLLI ALL HOIDA?

Apteekri nõuanne

Eestis tegutseb kolm valveapteeki. Tõnismäe Südameapteegist võib tervisekaupu ja ravimeid osta ööpäev läbi. Valveapteegist saavad tervisealast nõu ja abi kõik soovijad, kuid apteegi juhataja Külli Teder soovitab siiski ootamatuteks olukordadeks ravimeid ka koduapteeki varuda.

Loe edasi: HÄDAVAJALIKUD RAVIMID VÕIKSID KODUAPTEEGIS OLEMAS OLLA

Apteekri nõuanne

Mariana Džaniašvili. Foto: Südame apteek

Suviseid puhkusi veedame enamasti kas reisides või kodumaal ringi matkates, mis tähendab, et kõndimist on sel ajal palju rohkem kui me tavaliselt harjunud oleme. Kuigi kehaline aktiivsus on igati tervislik, siis võib äkiliselt suurenenud koormus jalgadele ka probleeme tekitada. Millised on levinumad jalaprobleemid ja kuidas neid ennetada, selgitab Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili.

Loe edasi: KUIDAS HOIDA JALGADE TERVIST PIKKADEL MATKADEL VÕI REISIDEL?

Apteekri nõuanne

Naha tundlikkus, punetus ja valu pärast päikesevanni võtmist tähendab, et tekkinud on päikesepõletus. Kui samad sümptomid tekivad aga üürikese värskes õhus viibimise järel, võib tegu olla fotosensitiivsusega. Südameapteegi farmatseut Christyna Kuusik selgitab.

Loe edasi: ÜLLATAVAD TEGURID PÕHJUSTAVAD KOOS PÄIKESEGA NAHAKAHJUSTUSI

Apteekri nõuanne

Tänapäeval on äärmiselt levinud probleem, et inimesed liiguvad liiga vähe. Samal ajal aga kasvab nende igapäevase pinge ja stressi tase. Südameapteegi proviisori Merle Meola sõnul võib selline olukord kaasa tuua elustiilist tingitud vereringehäireid.

Loe edasi: ÜLLATAVAD ILMINGUD VÕIVAD OLLA PÕHJUSTATUD VERERINGEHÄIRETEST

Apteekri nõuanne

Südamehaigused on üks peamisi surma põhjustajaid kogu maailmas. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova selgitab, kuidas mõjutab meie menüü südamehaiguste tekkeriski ning annab nõu, kuidas haigusi ennetada.

Loe edasi: TOIDULAUD MÕJUTAB SÜDAMEHAIGUSTE RISKI

Apteekri nõuanne

Toiduga katsetamine oma enesetunde parandamiseks on üha levinum. Südameapteegi proviisor Karoli Patte hoiatab aga, et ebateadlik toidugruppide välistamine menüüst võib viia toitainepuuduseni. Et seda ei juhtuks, tuleb teada, milliseid organismile hädavajalikke mineraalaineid ja vitamiine toidud sisaldavad, ning need oma menüüs asendada.

Loe edasi: ISEDIAGNOOSITUD TOIDUTALUMATUS VÕIB VIIA TOITAINEPUUDUSENI