Terve ja rasvunud maks
Jõuluperiood ja aastavahetus toovad kaasa rohkem pidusid, rasvasema toiduvaliku ja sageli ka suurema alkoholitarbimise. Kuigi enesetunne võib pühade järel kiiresti taastuda, ei pruugi organism sellele samas tempos järele jõuda. Eriti koormav on see periood maksale – organile, mis vastutab nii ainevahetuse kui ka organismi puhastamise eest.
“Maks on üks organismi kesksemaid ja töökamaid organeid, täites korraga väga erinevaid ülesandeid.
See asub paremal ülakõhus ja toimib keha peamise “filtrina”, töödeldes kõike, mis seedetraktist verre jõuab – toidust saadavate ainete kõrval ka alkoholi ning teisi kahjulikke ühendeid. Maks lagundab ja neutraliseerib kehale kahjulikke aineid, toodab sapi seedimise jaoks ja paljusid muid kehale olulisi aineid, osaleb ainevahetuses ning talletab organismile vajalikke varuaineid, nagu glükogeen, vitamiinid ja mineraalid,” kirjeldas SYNLABi laboariarst dr Anneli Raave-Sepp.
SYNLABi laboariarst dr Anneli Raave-Sepp
Tema sõnul näitavad SYNLABi analüüsid, et maksanäitajate kõrvalekalded ei ole juhuslikud, vaid kipuvad sagenema just perioodidel, mil toitumine on raskem ja alkoholi tarbitakse rohkem. Viimase kolme aasta ALAT-i ehk maksarakkude seisundit peegeldava analüüsi tulemustes saab täheldada kerget kuni mõõdukat tõusu just jaanipäeva ja jõulupühade-aastavahetuse järgsel perioodil. See viitab võimalikule seosele pühadeperioodiga, mil toitumine võib erineda tavapärasest ning alkoholi tarbimine suureneb.
Laboriarst tõi esile, et maksanäitajate kõrvalekallete hooajalisus kattub sageli ka kolesterooli ja triglütseriidide taseme tõusuga. See võib viidata ainevahetuslikule koormusele, mis on seotud ebatervisliku toitumise ja alkoholi liigtarvitamisega. „Sageli ei ole tegemist ühe konkreetse põhjusega, vaid mitme elustiiliteguri koosmõjuga,“ märkis ta, lisades, et just seetõttu on oluline vaadata tervisenäitajaid tervikuna ning pöörata tähelepanu ennetusele, mitte üksnes sümptomitele.
Miks peab maks terve olema?
Terve maks tagab toimiva ainevahetuse, reguleerib energiataseme stabiilsust ja toetab paremat vastupanuvõimet. “Maks on oluline immuunsüsteemi toimimise seisukohalt ning mängib rolli ka vere hüübimises. Erinevalt paljudest teistest organitest on maks võimeline end teatud piirini taastama, kuid see ei tähenda, et pidev ülekoormus, näiteks alkoholi, rasvase toidu või teatud ravimite tõttu, jääks tagajärgedeta. Kui maks on kahjustunud, mõjutab see tegelikult kogu organismi toimimist, mitte ainult seedimist. Kui maks ei tule oma tööga toime, võivad organismi koguneda jääkained või kehale kahjulikud ühendid, mis koormavad teisi organeid ning põhjustavad nende funktsioonide häirumise,” nentis arst.
Maksahaigused võivad kulgeda pikalt ilma sümptomiteta
Ta selgitas, et oluline on teada, et maksahaigused võivad areneda pikalt ilma selgete sümptomiteta. “Maksa eripära seisneb selles, et varajases staadiumis annab ta häirekellana märku pigem analüüside kui enesetunde kaudu. Esmased sümptomid on sageli mittespetsiifilised ning neid ei seostata kohe maksa probleemidega. Levinumateks kaebusteks on seletamatu väsimus, isutus, iiveldus, ebamugavustunne paremal ülakõhus ning üldine n-ö raskustunne kehas,” kirjeldas SYNLABi arst levinumaid sümptomeid.
Tõsisema kahjustuse korral võivad ilmneda naha ja silmavalgete kollasus, naha sügelus, tume uriin ja tavapärasest heledam väljaheide. Samuti võib esineda kaalumuutusi ilma selge põhjuseta, kõhupuhitust, -valud või seedehäired. “Kuna need sümptomid võivad viidata ka teistele terviseprobleemidele, aitab maksa seisundit täpsemalt hinnata just laboratoorne analüüs,” toonitas dr Raave-Sepp.
Ta soovitas kontrollida järgmiseid verenäitajaid maksa tervise hindamiseks:
Alaniini aminotransferaas (ALAT)
Maksarakkudes olev ensüüm, mille aktiivsuse tõus veres viitab maksarakkude kahjustuse riskile või juba tekkinud kahjustusele.
Gammaglutamüüli transferaas (GGT)
Maksarakkudes olev ensüüm, mis on tundlik näitaja alkoholi liigse koormuse suhtes.
Aluseline fosfataas
Rohkesti just sapiteedes olev ensüüm näitab võimalikke häireid sapi äravoolus või sapiteedes.
Bilirubiin
Jääkaine, mille tõus põhjustab naha ja silmade kollasust ning viidata maksarakkude või sapiteede probleemidele.
Hüübimisanalüüs PT-INR
Peegeldab maksa võimet toota kehale vajalikke aineid, sh vere hüübimiseks vajalikke faktoreid.
B-hepatiidi viiruse tuuma antigeeni vastane antikeha
Näitab varasemat kokkupuudet B-hepatiidi viirusega.
C-hepatiidi viiruse vastane antikeha
Näitab kokkupuudet C-hepatiidi viirusega.
Allikas: Optimist Public