Fotod
Acroyoga Pärnu. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Arvamus
Urmas Pärnu Spordihallis.
Foto: Ene Täht
Täna toimus Pärnu Spordihallis kolmele tunnile kavandatud Pärnumaa ettevõtetele ja asutustele suunatud liikumis- ja heaolupäev “Liikumine on töövõime võti”. Kõigiti praktiline ja inspireeriv päev sobis nii juhtidele kui töötajatele, aga ka pensionäridele. Osalemine oli tasuta.
Sindi Gümnaasiumi seltskond, vasakul all kooli direktor Katrin Kohjus. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Suurde saali sisenemisel astuti esmalt tervise-, liikumis- ja heaoluteenuste tutvustuse messialale. Vaatamist ja tegevust oli sedavõrd palju, et kõike mõne tunniga haarata ei suutnud. Kasulikud olid vahetud vestlused oma valdkonda hästi tundvate inimestega või loengute kuulamised.
Kui oled unistanud lendamisest või lennutamisest, siis seda pakub ilma lennumasina abita Pärnu Acroyoga, mis on ääretult põnev liikumispraktika usalduse loomise mängulises vormis, ühendades endas samaaegselt nii joogat kui akrobaatikat. Sõnades on võimatu nähtut kirjeldada. Pidi ise nägema ja uskuma, et selleni jõuab mõne lühikese aastaga ka varajasema kogemuse täielikul puudumisel.
Pärnu Spordihall. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Üksiku vähese tilga vere loovutamine pole midagi uut, aga väga hea on teada, kui veresuhkru arvnäitaja on 5,6. Samas tuleb suhtuda täie tõsidusega sellesse, kui öeldakse, et visteraalse rasvasisalduse tase peaks olema näidust kaks korda madalam.
Nähes kastikestes idandeid kasvamas kuuleb asjatundjalt, et terve hulk erinevaid nimetusi on tervisele nende rohkete vitamiinide sisalduse poolest väga vajalikud. Jään uskuma ja ostangi neid vitamiinipomme mitu karpi koju viimiseks.
Loosiaunidade jagamine. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Jälle kuuleb tervisest läbi liikumise, kui kutsutakse jooga ja pilatese tundidesse. Saali keskosas sai hoida elus esimest korda tennise reketit ja lüüa tavalisest tennisepallist kergemaid palle täpsussuunamisega läbi ümmarguse ava, hiljem ka lihtsalt üle võrgu teisele platsi poolele, kus vastane palli tagasi põrgatas. Polnudki väga raske mäng ja võis isegi endaga rahule jääda.
Pärnumaa ettevõtetele ja asutustele suunatud liikumis- ja heaolupäev “Liikumine on töövõime võti”.
Foto: Urmas Saard / Külauudised
Kaastundlikult sai vaadatud sportliku kehaehitusega noorhärrat, kes seisis kuuleka kannalikusega paigal ajal, mil teineteiselpoolt tuli kõhu või rindkere piirkonda löödud hoope taluda. Ilmselt tegid tütarlapsed seda siiski hooliva ettevaatlikusega…
Ülakorrusel pidas Kristi Kuusmik-Orav loengut teemal “Vanemaealiste toitumisvalikud töökohal”, kuhu sattusin suure hilinemisega. Siiski avanes võimalus ühe küsimuse esitamiseks. Vastusest oli kasu, kui vaid kõik ikka meeles püsiks!
Loosiaunid. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Kristi nimi on tuttav, sest ta on varem külastanud Tartu Ülikooli Pärnu kolledži väärikate ülikooli. Samuti teavad väärikate ülikooli kuulajad hästi ka ToiduKOBARa kogukonnajuhi Merle Einola nime. Täna oli tema loengu pealkirjaks ”Toitumine töökohal – neli aastaaega”.
Paneeldiskussioon. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Päev lõppes kuidagi välgu kiirusel. Jõudsin kuulata veel väga huvitavat paneeldiskussiooni Vahur Mäe modereerimisel, teemaks „Kuidas liikumine ja tervis toetavad töövõimet ning organisatsiooni kestlikkust?“ Osalesid Kristi Kuusmik-Orav HõbeKOBARAST, jooga treener Kristel, Sütevaka humanitaargümnaasiumi direktor Andres Laanemets ja Allar Raja, kes ei vaja tutvustamist. Raja rääkis sellest, mis vist kõigil kogetud. Töölt koju jõudes ja mugavat tugitooli nähes ähvardab kiusatus sellesse jäädagi istuma, kui ei leia endas tahtejõudu minna veel pärast päevatööd liikuma (trenni). Andres Laanemets ütles, et abiks võib olla kohusetunne kaaslase ees. Selleks peaks kaaslasega eelnevalt kokku leppima, et määratud ajal kohtutakse näiteks tolle tamme all, et ühiselt minna jooksma või näiteks jõusaali. Ka mina poleks võibolla täna läinud Pärnu Spordihalli, kui innukas harrastussportlane Viivi poleks kutsunud ja eelnevalt ühiselt mineku aja kindlaks määranud…
Vahur Mäe ja intervjueeritav loosiauhinna võitnud Viivi Palmissaar. Foto: Urmas Saard / Külauudised
Kõige lõpuks toimus loosiaunidade jagamine nende vahel, kes läbisid viiepunktise kogu pere liikumisraja.
Samal teemal:
